计划生育政策已经深入落实，当前大部分家庭孕育1~2个孩子，加之生活水平的提升，越来越多的家庭开始重视优生优育。吴忠安贞医院医师介绍，要实现优生优育，备孕是较好步，做好充分的备孕措施有助于产妇实现更好地受孕和孕育。

备孕工作该如何做?

吴忠安贞医院医师指出，对于首次生育的夫妻而言，备孕是十分陌生的，很多夫妻不知道该如何做好备孕措施。育龄夫妻要做好备孕，以下几点要注意：

1、选择宜生育的时间。一般来说每年的3~4月份是怀孕比较好的时间，因为怀孕后进入夏季，水果蔬菜都十分充足，预产期则为第二年的1~2月份，可以很好地避开流感的高发季节，对于产妇产后的恢复、宝宝的发育都十分有益。

2、摒弃不良的生活习惯。夫妻中存在抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯者，一定要摒弃这些不良的习惯，服用避孕药的女性更好在停要3个月后再怀孕，以免药物对胎儿的发育造成影响。

3、做孕前检查。运孕前检查是优生优育的一个重要的前提，夫妻双方都需要到医院做孕前检查，发现异常要及时处理，以提升夫妻双方都能够以更佳的状态进行备孕和受孕。

4、补充微量元素。女性备孕期间要注意叶酸、维生素等微量元素的补充，维生素可以有效预防胎儿神经管发育畸形，男性补充维生素C能够很好地提高精子的质量和活力。

吴忠安贞医院产科是医院的特色科室，我院产科专业全面，为孕妈妈们提供优质的产科医疗服务，帮助育龄女性实现优生优育，备受广大产妇的青睐。